Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie voor mensen met terugkerende psychische klachten waarvan de oorzaak in de persoonlijkheid ligt. Denk daarbij aan identiteitsproblemen, hechtingsproblemen, onzekerheid, perfectionisme en terugkomende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijkse leven wordt onderzocht. Je leert jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Je leert voelen wat je behoefte is en je leert op een gezondere manier daarvoor op te komen. Hierdoor veranderen niet alleen je gedrag, maar ook je gedachten en gevoelens.
Er is een artikel verschenen over schematherapie in Psychologie Magazine. Dat kun je hier terugvinden, voor meer informatie. En leuk om te lezen!
Artikel J. Gieles, Psychologie Magazine, december 2012: Schematherapie